> Главная > Анонсы и новости > Горные семинары > Весенний семинар по тайцзицюань и тайцзицзянь >

ГОРНЫЙ СЕМИНАР
ПО ТАЙЦЗИЦЮАНЬ И ТАЙЦЗИЦЗЯНЬ
28 апреля - 4 мая в Крымских горах «ДЖУРЛА 2024»

Крымские горы, район Демерджи, водопад Джурла. Это место уникально по своему расположению: вершины Северного и Южного Демерджи (более 1300 м над уровнем моря), урочище Джурла, в котором расположен одноименный водопад. Здесь Вы будете практиковать настоящее тайцзи в настоящих горах, подобно мастерам прошлого. Горы не допускают фальши и неискренности, здесь сразу чувствуется НАСТОЯЩАЯ ПРАКТИКА.

• Смотрите отчеты о предыдущих наших семинарах на странице история….
• Также смотрите информацию о других наших семинарах на странице анонсов….

Подробнее читаем в информационном листе. Для регистрации заполняем анкету-заявление.

КАК ДОБРАТЬСЯ?

Исходная точка маршрута город Симферополь (Крым, Россия). До Симферополя можно добраться поездом, автобусом, самолетом.

Далее с железнодорожного вокзала Симферополя идут троллейбусы и автобусы на Алушту (Ялту). Любым троллейбусом или автобусом, идущим на Алушту (Ялту), доехать до поворота на село Лучистое, далее пешком около 5 км до самого села (или на попутке). С водителем маршрутки можно договориться, чтобы он непосредственно заехал в Лучистое. Также можно взять такси.

Сбор в центре села Лучистое (у магазина) в 12-00. Далее подъем в горы до туристической стоянки Джурла, постановка лагеря. Подъем занимает 2-3 часа.

Если вы опоздаете на общий сбор, Вам придется добираться самостоятельно, воспользовавшись картой и gps. Бывалые участники также могут добираться самостоятельно - лагерь будет стоять уже 27 апреля.

* Если вам тяжело подниматься в горы самостоятельно – в селе Лучистом можно нанять внедорожник. Вас подвезут большую часть маршрута. Но до лагеря все равно придется дойти пешком.

Тел. для оперативной связи:

• +7 (978) 816-44-08;
• +7 (978) 919-07-78.

Учитывайте, что в некоторых местах гор есть «мертвые зоны». Поэтому если не можете дозвониться, перезвоните через несколько минут, если не отвечает один номер, звоните на другой.

РЕГЛАМЕНТ СЕМИНАРА

28 апреля, воскресенье, заезд

• 12-00. Сбор в центре села Лучистое (у магазина) и дорога до стоянки.
• До 15-00. Постановка лагеря, регистрация, инструктаж, оплата.
• 15-00. Обед.
• 18-00. Вводная тренировка.
• 20-00. Ужин. 

29 апреля-3 мая, тренировочные дни

• 6-00. Подъем.
• 6-30. Первая тренировка (классическая).
• 8-00. Завтрак.
• 10-00. Выход в горы. Тренировка в горах (тематическая).

P Кто не хочет ходить в походы, может оставаться в лагере, помочь коменданту по хозяйству и поучаствовать в еще одной тренировке. Дополнительная тренировка посвященная цигун и жоугун будет в 12-00.

• 15-00. Обед.
• 18-00. Третья тренировка (изучение нового материала).
• 20-00. Ужин.
• 21-00. Рефлексия (обсуждаем достижения и ошибки, отвечаем на вопросы, закрываем «гештальты»).

P Участие в рефлексии по желанию, кто-то уже может пойти спать )))

4 мая, суббота, разъезд

• 6-00. Подъем.
• 6-30. Финальная тренировка.
• 8-30. Завтрак.
• 9-00. Закрытие, выдача сертификатов.
• 10-00. Сворачивание лагеря и разъезд. 

* Видео и фото съемка семинара и участников семинара  возможна только по согласованию с организаторами. Договоритесь об этом заранее.

* По окончании семинара, пожалуйста, оставьте свой отзыв. Это возможность сделать следующий семинар лучше и выразить свое уважение организаторам.

ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА

Данный  семинар посвящен изучению традиционного тайцзицюань во всей его полноте. Мы познакомимся с традиционным коротким оружием в тайцзицюань. И именно с мечом цзянь. Вы изучите форму с мечом цзянь, попробуете по взаимодействовать в парах, что принесет новое более глубокое понимание практики тайцзи.

Практика с оружием дает очень мощный оздоровительный эффект и позволяет хорошо проработать все тело.

А еще вы сможете узнать, каким образом различные виды оружия (меч, нож и палка) реально применялись в бою, будут развеяны многие мифы относительно искусства владения мечом.

P Всего практике с коротким оружием было запланировано посвятить три семинара. Первый прошел в мае 2023, второй в октябре 2023. Но мы добавим еще один семинар в октябре 2024. Чтобы в совершенстве освоить технику цзяньшу и полноценно выучить комплекс 32 формы тайцзицзянь, а еще познакомиться с учебным разделом дуаньбин.

Содержание программы:

• Цигун и оздоровительная практика с предметом (оружием).
• Комплекс тайцзицзянь (32 формы тайцзи с мечом стиля Ян).
• Боевые применения меча, ножа, палки (приемы фехтования).
• Координационные упражнения с предметом (фланкировка)
• Свободное фехтование на коротком оружии (дуаньбин).
• Терапевтическое фехтование (или смысловое фехтование)
•  Алхимия меча в даосской практике.

* Вся парная работа проводиться по желанию и в том объеме который вам нужен, вы можете уклониться от работы в парах сосредоточившись на форме и цигун. Или наоборот максимально сосредоточиться на отработке фехтовальных техник.

Дополнительные курсы

• Цигун и жоугун. Дополнительные занятия в лагере.
• Знакомство с мастерской программой тайцзицюань. Занятия на выходе.
• Работа над внутренней структурой тайцзицюань.

Ведущие семинара:

Дмитрий Константинович ТОМИЛОВ

• Мастер ушу – 3 дуань, тренер-преподаватель ушу, председатель Крымской республиканской организации ушу.
• Мастер тайцзицюань, преподаватель тайцзицюань, президент Федерации тайцзицюань и цигун, руководитель собственной Школы.
• Психолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии, рольфер.
• Тренер-инструктор по фитнесу и аэробике, специалист по эстетике тела и bodywork.

Ирина Викторовна ТОМИЛОВА

• Тренер тайцзи-цюань, главный преподаватель Федерации тайцзи-цюань.
• Тренер-инструктор по фитнесу и аэробике, инструктор йоги, специалист по эстетике тела и bodywork.
• Хореограф, преподаватель восточного танца.
• Ведущая школы женственности, специалист по женским практикам.

Для занятия Вам понадобятся:

• Реплика цзянь.  Для опытных участников. Подойдет тайцзицзянь с жестким клинком или сувенирный цзянь (реплика).
• Просто палка (обязательно!). Для начинающих подойдет обычная палка из ротанга длинной около 70-80 см. Такие продают в спорттоварах для эскрима. Используется как для одиночной, так и для парной практики.

* Если чего-то нет  или что-то по оружию непонятно - заранее сообщите об этом. Мы постараемся Вас максимально подробно проконсультировать.

* Обратите внимание, что на провозку стального меча (реплики) могут потребоваться документы (разрешение).

ПРОЖИВАНИЕ И ПИТАНИЕ

Традиционный вариант размещения.

Проживание в палаточном лагере. Лагерь будет расположен на берегу горной реки, в сосновой роще. Лагерь обустраивается под руководством коменданта силами самих участников семинара (как в любом турпоходе).

Каждый участник будет назначен в порядке очереди дежурным по лагерю и обязан активно помогать коменданту - семинар предусматривает походный быт и дисциплину.

* Альтернативных вариантов проживания не предусмотрено.

Что с собой брать из личных вещей.

• Рюкзак. Должен быть удобным и легко одеваться на теплые вещи. Вес рюкзака может достигать 20 кг – вы идете в горы.
• Накидку от дождя (пончо). Желательно из дышащего материала.
• Спортивную обувь (две пары на смену). Обувь должна быть удобной и разношенной.
• Походную одежду (спортивный костюм, теплый свитер, куртку). Желательно иметь два комплекта одежды на смену.

* Рекомендуется иметь хорошую мембранную куртку для выходов и теплую легкую пуховку для бивака.

• Теплое белье. По возможности используйте термобелье.
• Миску, ложку, кружку.
• Индивидуальная аптечка. Обязательно включите препараты от характерных для вас заболеваний.
• Фонарик, комплекс батареек для фонарика.
• Теплый спальный мешок. Если спальник не очень теплый – возьмите шерстяное одеяло или плед.
• Коврик туристический из пенополиуретана (каримат).
• Зубная щетка, паста, мыло, полотенце.
• Палатка. Желательно двухслойная (с тентом). Если палатка однослойная (или вы не уверены в ее устойчивости к дождю) - возьмите полиэтилен, чтобы укрыть палатку на случай дождя.
• Котелок. Желательно большого объема 4-6 литров (обязательно!). Если у вас большой котел (от 10 литров) – можно договориться и взять один котел на 3 человека.
• Газовая горелка и баллон газовый 450 гр (резьбовой).

Весь перечисленный инвентарь должен быть обязательно - вы идете в горы. При выборе инвентаря учитывайте вес – вы все будете заносить в горы на себе. Если чего-то нет – согласуйте это заранее с организаторами.

Кто был в походе все ясно. Кто не был – не постесняйтесь лишний раз спросить что непонятно :)

Существуют два варианта питания:

• Традиционный вариант (общий котел)
• Автономный вариант (готовите сами себе)

Что с собой брать из продуктов для общего котла.

Список продуктов для общего котла (обязательный перечень).

• Мюсли – 600 гр. Можно заменить кашей овсяной (геркулес) и сухофруктами.
• Сгущенное молоко - 1 банка (400 гр). Можно заменить вареньем или джемом по массе.
• Консервы мясные (тушенка) – 2 банки (общая масса 1 кг). Можно заменить рыбными консервами по массе.

! Также мясные консервы можно заменить сублимированным, жироваренным или сушенным мясом (последний вариант замены нужно обязательно заранее обговорить с организаторами).

• Крупа (гречка, рис) – 500 гр. Можно заменить макаронами.
• Соус (кетчуп, майонез, суповая заправка) – 1 пачка (200 гр).
• Супы быстрого приготовления (мивину не брать) – из расчета на 6 порций.
• Сухари пшеничные (вместо хлеба или хлебцы) – 0.6 кг.
• Колбаса сырокопченая – 800 гр. Можно заменить балыком, сыром.
• Сладости (шоколад, конфеты шоколадные и т.д.) – 1 кг.
• Черный чай – 1 пачка (100 гр).
• Сахар – 500 гр.
• Лимон – 1 шт.
• Соль, специи, сушеная зелень – по маленькому пакетику.
• Лук, чеснок – по одной головке.
• Бальзам (рижский, поморский, мордовский и т.п., добавлять в чай при сырой погоде, перелить в маленькую тару) – 150 мл.

Просьба брать качественные продукты, чтобы повару было приятно с ними работать, а вам потом приготовленное есть :)  Ведь эти продукты вы несете для себя – в горах хорошее питание очень важно!

Также просьба брать ВСЕ продукты согласно списку, проверять срок годности и целостность упаковки. Если у вас есть замечания и предложения по питанию – их необходимо подать заранее, написав нам письмо.

Автономное питание (альтернативный вариант).

Если вы не хотите питаться со всеми. Например, вы вегетарианец, сыроед, предпочитаете национальную кухню и т.д., тогда вы можете питаться автономно. Тогда вам не нужно брать продукты для общего котла и дежурить по кухне.

Просто возьмите газовую горелку и те продукты, которые считаете уместными, и готовьте себе сами.

P Автономное питание не означает автономное проживание. Даже если участник питается автономно – он обязан соблюдать дисциплину в лагере и при необходимости дежурить по лагерю.

P Автономное питание вы организуете под свою ответственность. Нужно учитывать, что в интенсивных условиях семинара очень важно обеспечить полноценное белковое питание. Недостаток белков может привести к ухудшению самочувствия. 

.

РЕГИСТРАЦИЯ

Для того чтобы подать заявку (зарегистрироваться на семинар) необходимо заполнить анкету-заявление и направить ее по адресу: taichi-kerch@narod.ru или taichi-kerch@rambler.ru.

Стандартный взнос за полное участие в семинаре составляет десять тысяч рублей (оплата производится в первый день семинара, на месте).

При неполном участии – две тысячи пятьсот рублей за каждый полный или неполный день участия.

Льготное участие.

·           При регистрации на семинар и предоплате 50% до 30 марта 2024 взнос за участие семинаре составит семь тысяч рублей. 

·           При регистрации на семинар и предоплате 50% до 15 апреля 2024 взнос за участие семинаре составит восемь тысяч пятьсот рублей. 

P Предоплата выполняется на карту (реквизиты высылаются по запросу). Предоплата возврату не подлежит. В случае если вы не можете приехать на семинар или в случае любых других форсмажорных обстоятельств предоплата может быть засчитана как предоплата за любой последующий семинар. 

Ваш взнос включает учебную программу и услуги коменданта. Продукты питания и снаряжение вы приобретаете и привозите самостоятельно. Взнос является добровольным пожертвованием на развитие Федерации тайцзицюань и цигун.

P В сумму взноса не входит возможная оплата за стоянку, курортный сбор, транспортные расходы, плата за посещение объектов.

Подробнее читаем в информационном листе. Для регистрации заполняем анкету-заявление.